moyen facile faire Brownie light au chocolat et à la courgette

Brownie light au chocolat et à la courgette.

Vous pouvez cuisiner Brownie light au chocolat et à la courgette utilisation 7 materiaux et 9 etape. Voici comment faire Brownie light au chocolat et à la courgette cest bon.

Ingredients Brownie light au chocolat et à la courgette

1. Preparer 200 g chocolat noir bio.
2. Preparer 200 g courgette fraîche (ou surgelée si ce n'est plus la saison).
3. Vous devez 3 oeufs.
4. Preparer 50 g farine complète.
5. Vous devez 12 g sirop d'agave (ou 50 de sucre de canne).
6. Preparer 120 g noix de pécan concassées.
7. Vous devez 1 pincée de sel.

Etape par etape Faire Brownie light au chocolat et à la courgette

1. Préchauffer votre four à 180°C.
2. Faire fondre le chocolat noir au bain marie.
3. Laver la courgette à l’eau fraîche et la mixer avec la peau très finement (on garde la peau car c’est là que sont concentrées la majorité des vitamines).
4. Monter les blancs en neige avec la pincée de sel. Réserver.
5. Fouetter les jaunes d’œufs avec le sirop d’agave dans un grand saladier.
6. Ajouter la farine, le chocolat fondu, la courgette mixée et les blancs en neige délicatement.
7. Ajouter 90g de noix de pécan concassées et mélanger de nouveau.
8. Verser dans un moule carré, tapissé de papier sulfurisé. Ajouter, par dessus, le reste des noix de pécan concassées.
9. Enfourner pendant 25 minutes et laisser refroidir avant de déguster.