Facon faire Velouté épinards coco

Velouté épinards coco. Un velouté simple, savoureux et sain, bourré de minéraux qui nous réchauffe lors des premiers frimas d'automne ! Un velouté de la plus grande douceur et des plus audacieuses. Doux et onctueux ce velouté s'équilibre parfaitement avec le lait de coco qui adoucit le goût prononcé des épinards. Veau au coco et épinard et son riz thaï Voir la recette. VELOUTE DE PATATE DOUCE AU LAIT DE COCO AU COOKEO

Ajoutez les lentilles rincées, la pomme de terre et les épinards. Réchauffez quelques instant jusqu'aux premiers bouillons. Recette de soupe de Ricardo: velouté d'épinards. Vous pouvez cuisiner Velouté épinards coco utilisation 8 materiaux et 5 etape. Voici comment faire Velouté épinards coco cest vrai.

Ingredients Velouté épinards coco

1. Preparer 400 g épinards.
2. Preparer 1 pomme de terre.
3. Vous devez 1 oignon.
4. Preparer 20 cl lait de coco.
5. Preparer Huile d'olive.
6. Vous devez 1 bouillon cube.
7. Preparer Curry.
8. Preparer Sel, poivre.

Garnissez le velouté d'épinards d'une touche de yogourt nature ferme. Lorsque l'on reçoit, on peut même le remplacer par un peu de crème fouettée. Préparation du velouté d'épinard : Éplucher et couper en dés les pommes de terre. Dans une casserole, mettre les épinards congelés, les dés de pommes de terre et le lait de coco, sel et poivre.

Etape par etape Cuisiner Velouté épinards coco

1. Préparer les légumes : Laver les épinards et les hacher grossièrement. Eplucher la pomme de terre et la couper en petits cubes. Eplucher et émincer l'oignon..
2. Dans une grande casserole, faire chauffer un fond d'huile d'olive. Faire revenir l'oignon et les cubes de pommes de terre. Ajouter les épinards et les faire fondre pendant 5 min..
3. Verser 500ml d'eau et ajouter le bouillon cube. Laisser mijoter 10 min..
4. Mixer la préparation puis ajouter le lait de coco. Saler et poivrer..
5. Servir chaud et saupoudrer de curry..

Recette de velouté d'épinard et de brocoli. Voir cette épingle et d'autres images dans plats par Sandra Garcia. Cette soupe de carotte est très douce, très veloutée grâce à l'ajout de lait de coco. Velouté d'épinards et pois chiches au cumin. Un velouté de carottes aux saveurs exotiques sain avec l'ajout du lait de coco car riche en fer et sa forte teneur en fibre, on ne présente plus la carotte qui est riche en provitamine A (carotène) et aussi.