Mes épinards sautés 💓. Personnellement j'emploie plus souvent le terme d'épinards "tombés" au beurre tant l'opération est rapide. Le beurre doit être moussant mais pas coloré et. Voici ma façon de faire des épinards sautées qui sont l'un de mes légumes favoris que vous pouvez servir comme accompagnement avec plusieurs repas. Faire revenir les épinards dans une poêle avec une noisette de beurre. Assaisonner de sel, poivre et de noix de muscade, laisser égoutter.
Servir le poisson sur un lit d'épinards, arrosé de sauce aux tomates séchées.
La meilleure façon d'apprécier le goût des épinards frais.
Vidéo - Epinards sautés au beurre veggie légumes feuilles épinards légumes accompagnement cuisine végétarienne vert.
Vous pouvez faire Mes épinards sautés 💓 utilisation 12 materiaux et 8 etape. Voici comment faire Mes épinards sautés 💓 cest bon.
Ingredients Mes épinards sautés 💓
- Preparer 1 paquets Épinards 400g.
- Vous devez 2 oeufs.
- Preparer 1 tomate.
- Vous devez 2 ail.
- Vous devez Quelque champignons de paris.
- Preparer 2 C. à. S. D'huile.
- Preparer L'huile d'olive, facultatif.
- Vous devez Sel.
- Preparer Poivre.
- Vous devez Cunim.
- Preparer Thyn.
- Vous devez Fromage râpé facultatif.
Préparez ce plat ou cherchez d'autres recettes WW (Weight Watchers) tout aussi appétissantes. Ajoutez les épinards sautés à la poêle (sans le liquide) et assaisonnez avec du sel et du poivre fraîchement moulu. La recette des épinards frais sautés à l'ail. Un excellent accompagnement pour vos viandes, poissons ou oeufs.
Etape par etape Faire Mes épinards sautés 💓
- Mettre les epinards dans une sauteuse avec l'huile et le sel sur un feu doux et couvrire. Une fois les épinards réduits j'ajoute le poivre, le cumain et l'ail..
- Je rajoute les champions coupés.
- Je rajoute la tomate coupé en rondelles.
- Je couvre et je laisse mijoter, ajouter s'il le faut un peu de sel et de poivre sur les tomates..
- Je rajoute les oeufs et je laisse cuire..
- Je soupoudre un peu de poivre noir et de thyn et je retirer du feu. Je laisse le couvercle sur la sauteuse pendant 3mns..
- Ajouter le fromage râpé si vous le voulez et un filet d'huile d'olive. Moi je ne l'ai pas fais pour que ça reste léger.
- À servire seul comme entrée chaude, ou accompagnée de feculants (g accompagner avec des haricots blacs cuits dans une sauce rouge).
Meilleure recette des épinards frais sautés à l'ail. Toute simple à la poêle et rapide. Elle préserve le maximum de nutriments des épinards. Que boire avec un(e) Epinards sautés aux pignons : Voici une liste non exhaustive de vins que nous vous conseillons pour accompagner cette recette Servez ces épinards sautés en accompagnement d'un poulet rôti ou d'un plateau de charcuterie. Découpez la carotte en julienne, émincez les champignons hydratés et coupez en grosses lanières les épinards rincés.