Facon faire Bouillon courgette et Sardines

Bouillon courgette et Sardines. Bâtons, fleurs et brèdes, le mourongue offre aux papilles de nombreuses possibilités. Nouvel exemple avec Christian Antou et ce bouillon très facile à. Dégustez ce clafoutis courgette et sardines ! En entrée ou pour un plat léger, on se régale avec ce clafoutis salé. Lavez les courgettes, et coupez des rondelles.

Bâtons, fleurs et brèdes, le mourongue offre aux papilles de nombreuses possibilités. Nouvel exemple avec Christian Antou et ce bouillon très facile à. Un plat hyper rapide et facile. Vous pouvez faire Bouillon courgette et Sardines utilisation 7 materiaux et 4 etape. Voici comment faire Bouillon courgette et Sardines cest bon.

Ingredients Bouillon courgette et Sardines

1. Preparer 200 g Courgette.
2. Preparer 1 boîte sardines.
3. Vous devez Sel.
4. Preparer Poivre.
5. Preparer Ails (poudre).
6. Preparer Curry.
7. Vous devez Huile d’olive.

Voir la recette (sur le blog du gourmet). Clafoutis courgettes et sardines clafoutis entrée courgettes sardines. Déposez les tranches de tomates sur le pain, ajoutez des cubes de mozarrella et des sardines. Coupez les courgettes et le zeste de citron en tous petits dés et ciselez la menthe.

Etape par etape Faire Bouillon courgette et Sardines

1. Couper les courgettes les mettre (dans un plat qui va au four) ajouter sel, poivre, ails et deux cuillères d’huile d’olive..
2. Ajouter les morceaux de sardines.
3. Et des tomates cerise, mettre de l’eau jusqu’à hauteur des légumes..
4. Mettre au four pendant 30 min à 180..

Mélangez le tout, salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive. Farcissez les sardines préalablement vidées, étêtées et débarrassées de leur arête centrale avec ce mélange. Tinned sardines are not only cheap, but some of the big supermarkets' own brands are sustainably caught, too. If necessary, remove the backbone from the sardines, flaking them as you go, then top each base with a quarter of the fish, courgettes and capers. Découper les courgettes en petits cubes et les faire revenir dans l'huile d'olive avec les gousses d'ail écrasées jusqu'à ce qu'ils commencent à dorer.