Recette: Pâte à pizza courgettes

Pâte à pizza courgettes. Sortir la pâte du four et vous mettre tous les ingrédients de votre pizza dessus. Des pâtes à pizza de courgettes? Super faible en calories et en glucides net, nourrissant, DÉLICIEUX en plus! Placer les courgettes dans un plat creux allant au four. Remplir de sauce tomate le trou. ingrédients pour Pâte à Pizza Courgette, directives de la recette, information nutritionnelle et note.

Vous pouvez y ajouter du fromage si vous le désirez. La pâte à pizza comme en italie. Dans un grand saladier ou à même le plan de travail, verser la farine. Vous pouvez faire Pâte à pizza courgettes utilisation 5 materiaux et 5 etape. Voici comment faire Pâte à pizza courgettes cest bon.

Ingredients Pâte à pizza courgettes

1. Preparer 1 grosse courgette râpée(environ 300g).
2. Vous devez 1 oeuf.
3. Preparer 100-110 g farine.
4. Vous devez Mélange italien ducro.
5. Preparer Sel.

Creuser un puits, verser l'huile, le sel, le sucre et la levure délayée. J'ai réalisé une pâte à pizza dans une MAP. Vous pouvez prendre une pâte à pain ou pizza toute prête. Je n'ai pas salé les légumes la pâte étant salée Disposer une couche de tomates puis mettre les courgettes et éparpiller les oignons, les copeaux de parmesan, les olives, le jambon et le poivron.

Etapes Cuisiner Pâte à pizza courgettes

1. Mettez la courgette râpée dans une passoire avec du gros sel et laissez dégorger 20mn puis essorez bien.
2. Mélangez tous les ingrédients, salez et rajoutez du mélange italien.
3. Étalez la pâte sur une plaque recouverte d’une feuille de papier cuisson, avec les mains légèrement humides pour éviter que ça ne colle aux doigts.
4. Enfournez 20mn a 200°C.
5. Ajoutez la garniture de votre choix et remettez au four pour 10mn (voir plus suivant la garniture choisie).

La pâte va doubler de volume. Votre pâte est alors prête à l'emploi. Il vous suffira de la diviser et de l'étaler à l'aide d'un rouleau pour former les pizzas du diamètre souhaité. Utilisez les ingrédients à température ambiante, la levure développera mieux. Pendant qu'elle pousse, recouvrez-la d'un papier.