moyen facile faire Sauté de dinde aux courgettes à la tomate

Sauté de dinde aux courgettes à la tomate.

Vous pouvez faire Sauté de dinde aux courgettes à la tomate utilisation 8 materiaux et 12 etape. Voici comment faire Sauté de dinde aux courgettes à la tomate cest vrai.

Ingredients Sauté de dinde aux courgettes à la tomate

1. Vous devez 1 grosse courgette de jardin si possible.
2. Preparer 1 boite de concentré de tomate.
3. Preparer 250 ml d eau.
4. Preparer Persillade provençale ducro.
5. Vous devez 6 filets de dinde.
6. Vous devez Crème fraîche.
7. Vous devez Huile d'olive.
8. Preparer Sel et poivre.

Etape par etape Faire Sauté de dinde aux courgettes à la tomate

1. Éplucher vos courgettes et couper les en lamelle..
2. Pour celle qui ont le cookéo. Allumer votre cookéo et choisissez le mode dorer..
3. Mettre un filet d'huile d'olive dans votre cookéo. Incorporer vos courgettes et laisser dorer 5 minutes en remuant régulièrement..
4. Ajouter votre concentré de tomates, la persillade façon provençale, 250 ml d'eau, salé et poivré. Laisser en mode dorer 5 minutes en mélangeant régulièrement..
5. Couper vos filets de dinde en lamelle..
6. Dans une poêle faites revenir vos lamelles de dinde avec un filet d huile d'olive pendant 5 minutes en mélangeant régulièrement..
7. Assaisonner de sel et poivre votre préparation..
8. Ajoutez deux cs de crème fraiche et mélangez à nouveau..
9. Couvrir votre préparation et laisser cuire à feux doux pendant 10 minutes..
10. Passer votre cookéo en mode maintien au chaud pendant 10 minutes..
11. Dresser dans votre assiette vos courgettes et lamelles de dinde..
12. Bonne dégustation 👩‍🍳.