Recette: ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆

☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆.

Vous pouvez faire ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ utilisation 20 materiaux et 6 etape. Voici comment faire ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ cest bon.

Ingredients ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆

1. Preparer 200 g semoule de blé.
2. Vous devez 1 poignée de graines de tournesol.
3. Preparer 1 poignée de flocons d'orges.
4. Preparer 1 poignée de flocons de seigle.
5. Preparer 300 ml d'eau.
6. Vous devez Huile d'olive.
7. Preparer 1 poignée de crispy oignons.
8. Preparer 1 concombre.
9. Vous devez 200 g maïs croquant.
10. Vous devez 2 filets de poulet.
11. Vous devez 1 càs de miel.
12. Vous devez Pour la vinaigrette :.
13. Vous devez 60 ml sucre de cassonade.
14. Preparer 30 ml sauce soja.
15. Preparer 30 ml jus de citron.
16. Preparer 15 ml sauce nuoc mam.
17. Preparer 1 càs d’ail haché.
18. Vous devez 1 càs gingembre haché.
19. Preparer 1 càs de sésame (non grillé).
20. Vous devez Ciboulette.

Etape par etape Cuisiner ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆

1. Dans un récipient mettre la semoule avec les graines et recouvrir d'eau. Faire cuire 3 min (900 Watts) ajouter un filet d'huile d'olive et égrainer avec une fourchette. Réserver.
2. Dans une poêle faire revenir le poulet coupé en petits cubes avec le miel jusqu'à obtention d'une jolie couleur caramel. Réserver.
3. Trancher le concombre en fines lamelles et les enrouler. Réserver.
4. Pour la vinaigrette, mélanger tous les ingrédients et réserver.
5. On passe au montage : selon vos envies, disposez harmonieusement les ingrédients dans un bowl et parsemer d'oignons croustillants.
6. Verser la vinaigrette, mélanger et déguster 😋.