moyen facile faire Steak de lentilles (végétarien)

Steak de lentilles (végétarien).

Vous pouvez cuisiner Steak de lentilles (végétarien) utilisation 11 materiaux et 4 etape. Voici comment faire Steak de lentilles (végétarien) cest vrai.

Ingredients Steak de lentilles (végétarien)

1. Preparer 400 g lentilles vertes ou blondes cuites.
2. Preparer 1 oignon.
3. Vous devez 1 gousse d'ail.
4. Vous devez 4 cas de tomates concassées.
5. Preparer 3 cas de farine.
6. Vous devez Sel.
7. Preparer Poivre.
8. Vous devez Persil haché.
9. Preparer Piment (selon le goût).
10. Preparer 1 cas de Curcuma.
11. Preparer 1 cas de cumin.

Etape par etape Cuisiner Steak de lentilles (végétarien)

1. Mixer vos lentilles cuites (cuites avec oignon revenu ay préalable, 25 minutes)avec les tomates concassées..
2. Ajouter la gousse d'ail, les épices et le persil. Ajustée l'assaisonnement avec le sel et le poivre..
3. Ajouter la farine en mélangeant à la fin..
4. Formez vos steak avec un emporte pièce et faites revenir 5 minutes chaque face..