Barres de céréales maison.
Vous pouvez cuisiner Barres de céréales maison utilisation 7 materiaux et 6 etape. Voici comment faire Barres de céréales maison cest bon.
Ingredients Barres de céréales maison
- Preparer 30 g beurre.
- Preparer 75 g sirop d'agave (faible indice glycémique).
- Preparer 50 g dattes + figues coupées en petits morceaux.
- Preparer 75 g flocons d'avoine.
- Preparer 60 g fruits secs hachés tels que noisettes, pistaches.
- Preparer 20 g quinoa blanc de préférence.
- Vous devez 1 petite cuillère à café de noix de coco râpée.
Etapes Cuisiner Barres de céréales maison
- Ingrédients secs : tout mélanger ensemble..
- Beurre et sirop d'agave à faire fondre dans une casserole..
- Mélanger ingrédients secs et beurre+sirop.
- Tasser fortement dans des moules (à financier) ou petits emporte pièce.
- Faire dorer au four 12min à 165°..
- Après total refroidissement, mettre au réfrigérateur pour bien figer..