Facon cuisinier Flans de quinoa à la carotte

Flans de quinoa à la carotte.

Vous pouvez faire Flans de quinoa à la carotte utilisation 8 materiaux et 3 etape. Voici comment faire Flans de quinoa à la carotte cest bon.

Ingredients Flans de quinoa à la carotte

1. Vous devez 50 g quinoa.
2. Vous devez 150 g carotte râpées.
3. Preparer 1 gousse d'ail pressée.
4. Preparer 50 g gruyère râpé.
5. Preparer Feuilles de coriandre ciselées.
6. Vous devez 1 œuf.
7. Vous devez 10 cl crème liquide.
8. Preparer Sel et poivre.

Etapes Faire Flans de quinoa à la carotte

1. Rincez le quinoa. Faites-le cuire 20 minutes environ dans 2 fois son Volume d'eau. Egouttez le..
2. Dans un saladier, mélangez le quinoa, les carottes râpées, la coriandre, l'ail pressé et le gruyère râpé. Ajoutez l' œuf battu et la crème liquide. Saler, poivrer et mélangez le tout..
3. Remplissez les moules beurrés si nécessaire, enfournez 30 minutes à 200 degrés, four préchauffé, démoulez...... c'est prêt..