Gratin au quinoa. gratin de spaghettis au quinoa-ail-persil Voir la recette. Prendre un plat à gratin, versez le quinoa, la préparation de surimi et versez le gruyère restant. Gratin au confit d'aubergines et tomates tigrées. Au menu de ce soir, je vous propose un gratin de légumes verts au quinoa. Un plat simple qui sort cependant de l'ordinaire.
Ajouter le quinoa et le cheddar râpé.
Voici une délicieuse recette de gratin de carotte au quinoa, aussi facile que rapide à réaliser.
Croustillant de quinoa au Saint-Agur, céleri-rave au balsamique et pomme Granny sur crème au Carré Frais.
Vous pouvez faire Gratin au quinoa utilisation 12 materiaux et 8 etape. Voici comment faire Gratin au quinoa cest bon.
Ingredients Gratin au quinoa
- Preparer 4 .
- Preparer 200 g quinoa.
- Preparer 4 blancs de poulet.
- Vous devez 200 g crème fraîche.
- Preparer 100 g maîs.
- Vous devez 2 c à s huile d'olive.
- Preparer 4 brins de coriandre.
- Preparer 1 courgette.
- Preparer 2 poivrons rouges, moi j'ai utilisé vert.
- Preparer 1 oignon.
- Preparer Fromage parmesan rapé.
- Preparer Herbes de Provence,sel,curcuma,.
Réconfortant et coloré, ce gratin de légumes et de quinoa saura vous ravir. Les petits chefs peuvent vous aider à mettre le mélange dans le plat allant au four et le garnir de fromage et de persil. Ce gratin peut constituer un accompagnement, mais de par sa teneur en protéines, il peut être considéré comme un plat principal végétarien. Ciseler la coriandre, mélanger puis râper.
Etape par etape Faire Gratin au quinoa
- Regarder sur le paquet du quinoa,vous trouverez le temps de cuisson par exemple 15 mn, vous allez le cuire pendant 13 mn.
- Dans une casserole remplie d'eau bouillante salée,mettez le quinoa dedans et laisser cuire pendant 13 mn.
- D'autre part faire sauter l'oignon ciselé,la courgette coupée en rondelle,et les poivrons après les avoir épipener et les couper en petits dés pendant 6 à 7 mn.
- Couper les blancs de poulet en lamelles et les faire mariner un peu dans du vinaigre blanc,curcuma sel,herbes de Provence.
- Ajouter après le quinoa et la crème fraîche saler, et rectifier l'assaisonnement.
- Dans un moule allant au four alterner le mélange de quinoa avec les blancs de poulet,mettez de parmesan râpé.
- Vous devez préchauffer le four à 170 c.
- Mettez l'appareil au four pendant 30 mn,servir bon appétit.
Un gratin de poireaux et quinoa : Rien de plus simple et de plus sympa pour faire manger des poireaux à vos petites (et peut être plus grandes !) chères têtes blondes. Reviews for: Photos of Macaroni Au Gratin. Potatoes au Gratin is the ultimate potato recipe! Quinoa aux champignons et chou kale. Ajoutez votre béchamel à votre quinoa déjà cuit et mélangez.