Recette: Muffins de quinoa, poivrons rouges et olives noires

Muffins de quinoa, poivrons rouges et olives noires.

Vous pouvez faire Muffins de quinoa, poivrons rouges et olives noires utilisation 7 materiaux et 4 etape. Voici comment faire Muffins de quinoa, poivrons rouges et olives noires cest bon.

Ingredients Muffins de quinoa, poivrons rouges et olives noires

1. Preparer 60 g quinoa.
2. Vous devez 2 poivrons rouges.
3. Vous devez 10 olives noires.
4. Preparer 2 échalotes.
5. Vous devez 3 oeufs.
6. Preparer Mélange épices italiennes.
7. Preparer 1 peu de gruyère râpé ou de parmezan.

Etape par etape Cuisiner Muffins de quinoa, poivrons rouges et olives noires

1. Faire cuire le quinoa. Pendant ce temps, couper les poivrons en petits morceaux, emincer les échalotes et les olives. Mettre tous ces légumes dans un saladier..
2. Ajouter trois oeufs aux légumes et les épices..
3. S'assurer que le quinoa est bien égoutté, pour qu'il ne rende pas d'eau. Mélanger le quinoa aux légumes/oeufs..
4. Mettre la préparation dans des petits moules a muffins ajouter un peu de fromage sur le dessus et enfourner dans un four a 200° pour environ 30 minutes..