Poivrons farcis aux sardines avec son blé au curcuma. Poivrons farcis à la viande hachée cuisinée avec différentes épices. Pendant ce temps, faire revenir la viande hachée dans un peu d'huile et de beurre, ajouter un oignon émincé, une pincée de curcuma et de piment d'Espelette. Tomates, aubergines, poivrons, courgettes : on les farcit. Les légumes farcis peuvent aussi se décliner en version veggie ! Garnissez les poivrons avec cette farce.

Déposez-les dans une cocotte avec un fond d'eau, puis fermez le couvercle. La cuisson en cocotte exhale les goûts et conserve le fondant. Servez avec un riz nature ou une salade verte. Vous pouvez faire Poivrons farcis aux sardines avec son blé au curcuma utilisation 7 materiaux et 7 etape. Voici comment faire Poivrons farcis aux sardines avec son blé au curcuma cest vrai.

Ingredients Poivrons farcis aux sardines avec son blé au curcuma

Preparer 2 poivrons.
Preparer 2 boites de sardines pimentées.
Preparer 150 g blé.
Vous devez Curcuma en poudre.
Vous devez Chapelure de pain.
Preparer 1 oignon.
Preparer Quelques tomates cerises.

Régalez-vous avec cette recette facile à réaliser & préparée par Audrey Aveaux (Diététicienne & Nutritionniste) avec les sardines Les Dieux à l'huile. Seulement voilà, ses poivrons contiennent du fromage… Bien sûr, ma maman étant formidable, elle prépare toujours une version végane pour moi Mes poivrons à moi sont donc farcis au quinoa, au sarrasin, aux graines de tournesol et de courge, aux pignons de pin, au gingembre et au curcuma. Farcir les demi-poivrons avec la préparation au fromage frais et les placer dans un plat à gratin. Enfourner pour une trentaine de minutes (jusqu'à ce que la farce ait un peu doré).

Etapes Cuisiner Poivrons farcis aux sardines avec son blé au curcuma

Lavez et coupez vos poivrons en deux dans la longueur. Coupez les tomates cerises et l'oignon en petits dés..
Emiettez vos sardines..
Dans vos poivrons placez une couche de tomates, une couche d'oignons et enfin vos sardines..
Pour le topping versez de la chapelure de pain. Cela donnera un coté croustillant !.
Mettez les poivrons au four pour environ 20 mins à 180°. Ajustez en fonction de la puissance de votre four..
Dans une casserole d'eau bouillante,versez le blé et ensuite la poudre de curcuma. Remuez bien pour que la poudre puisse bien se répartir sur les grains..
Keep Calm and Enjoy Your Recipe !.

Je prépare ma farce avec de l'ail en poudre pour que le goût de l'ail ne couvre pas celui des autres. Pour changer du traditionnel Poivron farci à la viande, voilà une version plus légère et plus simple contenant une Farce au Poisson cuit au court-bouillon et au Parmesan, de quoi lui donner davantage de saveurs et de gourmandise. Accompagné de ses Carottes et d'un peu de Riz, vous aurez de quoi. Mini poivrons multicolores farcis au fromage frais et chorizo. Sa chair sucrée jaune orangée et sa peau veloutée en font un des fruits préféré de l'été.