moyen facile cuisinier Galette de chou fleur aux épices

Galette de chou fleur aux épices.

Vous pouvez cuisiner Galette de chou fleur aux épices utilisation 9 materiaux et 11 etape. Voici comment faire Galette de chou fleur aux épices cest bon.

Ingredients Galette de chou fleur aux épices

1. Preparer 1/2 chou fleur.
2. Preparer 1 blanc d'oeuf.
3. Preparer 1 oignon.
4. Preparer 15 g son d'avoine.
5. Vous devez 3 CS parmesan râpé.
6. Vous devez 3 cc d'épices au choix ici ras el hanout.
7. Preparer Sel poivre.
8. Preparer Herbes fraiches ici persil.
9. Preparer 1 cc d'huile.

Etapes Cuisiner Galette de chou fleur aux épices

1. Faire cuire à la vapeur le chou fleur pour qu'il soit tendre.
2. Couper l'oignon en tout petits morceaux.
3. Melanger tous les ingrédients dans un saladier.
4. Laisser refroidir le chou fleur.
5. Mettre le four à 200* therm 7.
6. Écraser le chou fleur dans le saladier où sont déjà les autres ingrédients. Bien mélanger.
7. Préparer une plaque allant au four avec une feuille de papier cuisson ou une feuille de cuisson.
8. Prendre un emporte pièce de 10cm de diamètre et mette environ 2CS de preparation dedans. Tasser pour que la galette fasse 5-6mm d'épaisseur, pas plus.
9. Repeter l'opération jusqu'à épuisement de la préparation.
10. Enfourner pour 40-45mn ou jusqu'à ce que le dessus des galettes soit doré.
11. Peut se manger chaud ou froid. Bon appétit 😁.