Recette: Saumon avec légumes et quinoa

Saumon avec légumes et quinoa. Légumes à la crème avec saumon et quinoa Quinoa, orange et saumon fumé ça se marie très bien. Je vous invite à découvrir ma recette ! Saumon et légumes rôtis au four, yogourt à l'estragon. Les meilleures recettes de saumon au quinoa notées et commentées par les internautes. saumon au quinoa c'est sur Ptitche.

Une recette Labeyrie de mini-brochettes de saumon fumé et légumes pour l'apéritif. Marre du riz, des pâtes, des pommes de terre ? Alors voilà, du quinoa pour changer, mais on peut bien entendu varier l'accompagnement en féculents ! Vous pouvez faire Saumon avec légumes et quinoa utilisation 7 materiaux et 4 etape. Voici comment faire Saumon avec légumes et quinoa cest bon.

Ingredients Saumon avec légumes et quinoa

1. Vous devez 125 g coeur de saumon norvégien fumé.
2. Vous devez 60 g quinoa.
3. Preparer 1 demi courgette.
4. Preparer 1 demi poivron.
5. Vous devez Sel.
6. Vous devez Poivre.
7. Vous devez 1 peux d'huile d'olive.

Dans un bol, écraser grossièrement le saumon fumé avec une fourchette. Le mélanger au quinoa et à la crème liquide. J'ai essayé de préparer mon saumon avec du quinoa parce qu'on en dit beaucoup de bien sur le plan nutritif. Son goût et sa texture son très agréables!

Etape par etape Faire Saumon avec légumes et quinoa

1. Lavé, éplucher et couper les légumes en morceau ajouter les dans une casserole et faire cuire dans un peux d'eau sur la plaque 7.
2. Rincer le quinoa ajouter dans une casserole rempli d'eau faire cuire a la plaque 9 pendant 15 minute.
3. Dans une poêle ajouter un peux d'huile d'olive et faire cuire le saumon a la plaque 5.
4. Une fois que tout et cuit ajouter tous les ingrédients dans une assiette salé et poivré les légumes.

J'ai mis des petits pois avec le quinoa pour avoir un peu de légumes. Retirer la casserole du feu et laisser gonfler env. Partager les avocats en deux, les dénoyauter et couper la chair en quartiers. Hacher les amandes et les fines herbes. Découvrez la recette des Verrines au quinoa, avocat et saumon, croquante et fondante à la fois, un vrai bonheur en bouche.