Recette: Poke bowl de saumon, ananas, avocat, choux, petits pois, radis

Poke bowl de saumon, ananas, avocat, choux, petits pois, radis.

Vous pouvez faire Poke bowl de saumon, ananas, avocat, choux, petits pois, radis utilisation 23 materiaux et 6 etape. Voici comment faire Poke bowl de saumon, ananas, avocat, choux, petits pois, radis cest vrai.

Ingredients Poke bowl de saumon, ananas, avocat, choux, petits pois, radis

1. Preparer 1 filet de saumon cru ou à défaut du tofu.
2. Vous devez 1 ananas.
3. Preparer Radis.
4. Preparer Choux rouge.
5. Preparer 1 avocat.
6. Vous devez Petits pois.
7. Vous devez Graines de courge.
8. Preparer Graines de sesame.
9. Preparer Pour la marinade du saumon :.
10. Preparer 2 cu. à café de sesame.
11. Preparer 2 cu.à café de sauce soja.
12. Vous devez 1/2 jus de citron vert.
13. Preparer 2 cu.à soupe de miel.
14. Vous devez Pour l’assaisonnement du riz:.
15. Preparer 120 gr riz.
16. Preparer 2 cu.à soupe de vinaigre de riz.
17. Vous devez 1,5 cu.à soupe de sucre.
18. Vous devez 1 pincée de sel.
19. Preparer Sauce pour le poke bowl:.
20. Vous devez 1 peu de gingembre en poudre.
21. Preparer 40 gr sauce soja.
22. Preparer 10 gr d’huile de sesame.
23. Preparer 1 cu.à soupe de sucre.

Etapes Cuisiner Poke bowl de saumon, ananas, avocat, choux, petits pois, radis

1. Préparer la marinade du saumon avec tous les ingrédients mentionnés et la laisser au frais pendant 12h.
2. Préparer le riz et assaisonner avec le sucre, vinaigre de riz et sel..
3. Repartir le riz préparer dans le fond d’un bol.
4. Recouvrir des légumes, fruits et saumon coupés en cubes.
5. Saupoudrez de graines de sesame, de courge et de la sauce soja, gingembre, huile de sesame, sucre..
6. Dégustez immédiatement. Bon appétit 😀.