Quiche thon courgettes mais et chèvre. Ajouter le thon égoutté et émietté, les courgettes, le basilic, le lait, le sel et le poivre. Cette quiche courgettes et chèvre est facile à préparer et facile à transporter pour le repas du midi, on peut la manger aussi bien chaude que froide. La quiche, c'est tellement bon et tellement pratique quand on a des restes dont on ne sait pas quoi faire ! On peut y mettre tout ce qu'on aime finalement. Etendre la pâte ajouter les courgettes et l'appareil, puis les rondelles de chèvre frais dessus.
Une quiche bien gourmande aux saveurs ensoleillées.
Couper le chèvre et les tomates séchées en petits dés.
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Vous pouvez faire Quiche thon courgettes mais et chèvre utilisation 12 materiaux et 7 etape. Voici comment faire Quiche thon courgettes mais et chèvre cest vrai.
Ingredients Quiche thon courgettes mais et chèvre
- Preparer 100 g thon.
- Preparer 200 g maïs.
- Vous devez 150 g courgette.
- Vous devez 5 feuilles de brick.
- Preparer 100 g chèvre.
- Preparer 200 ml crème fraîche (4%).
- Preparer 4 oeufs.
- Vous devez Herbes de provence.
- Vous devez Ail semoule.
- Vous devez Sel.
- Vous devez Poivre.
- Preparer 1 cuillère a soupe d'Huile d'olive.
Quiche courgettes, thon et chèvre frais. Commencez la préparation de la quiche au thon et courgettes par laver et râper la courgettes, ensuite épluchez et hachez l'oignon. Attention, elles peuvent vite être super caloriques entre la crème fraîche, le fromage. Mais il y a des astuces pour alléger les quiches et les tartes, tout en se.
Etape par etape Faire Quiche thon courgettes mais et chèvre
- Mettre une feuille de brick dans le fond du moule, appliquez de l'huile d'olive au pinceau et mettez une deuxième feuille de brick par dessus. Répétez l'opération jusque la dernière feuille.
- Ajoutez le maïs.
- Decoupez les courgettes en quart de rondelles et ajoutez les à la préparation.
- Coupez le chèvre et répartissez le sur la préparation.
- Dans un saladier, mélangez les 200ml de crème fraîche et les 4oeufs puis assaisonnez à votre convenance.
- Mettre au four à 200°C pendant 30min.
- Laissez refroidir c'est prêt !.
Découvrez la recette Quiche aux courgettes, tomates sechées et chèvre. Une recette avec du fromage/lait de chèvre proposée par Soignon ! Une recette super gourmande de quiche courgettes et chèvre qui ravira vos papilles pour cet été. Idéale à déguster tiède ou froide, vous pouvez la servir au dîner, lors d'un apéritif dînatoire, d'un pique nique, bref, les possibilités sont multiples ! ½ bûche de chèvre coupée en rondelles. Préparation : Fouettez les œufs avec la farine, ajoutez petit à petit la crème liquide et le lait tout en fouettant bien.