Quiche allégée sans pâte. Quiche sans pâte au thon et aux carottes. La recette de base de la quiche sans pâte. la recette Quiche sans pâte allégée. J'ajoute la recette à mes carnets. Ajoutez les dés de jambon à la pâte, puis émiettez le roquefort. Savourez une part bien chaude avec une salade d'endives !
Cette quiche est délicieuse mais on a parfois tout le temps l'impression de manger les mêmes tartes salées.
C'est pourquoi chez Cuisine AZ, nous avons eu une idée : vous proposer une quiche au jambon différente.
Découvrez-le en suivant pas à pas notre recette de quiche sans pâte au jambon !
Vous pouvez cuisiner Quiche allégée sans pâte utilisation 10 materiaux et 5 etape. Voici comment faire Quiche allégée sans pâte cest vrai.
Ingredients Quiche allégée sans pâte
- Vous devez 1 poireau.
- Preparer 3 oeufs.
- Vous devez 80 gr farine.
- Preparer 300 ml lait écrémé.
- Preparer 1 yaourt 0%.
- Vous devez 50 gr gruyère râpé.
- Vous devez 200 gr lardons (dégraissés).
- Preparer 100 gr champignons de Paris.
- Vous devez Sel et poivre.
- Preparer Muscade.
Chargement de votre vidéo. "Quiche sans pâte : la meilleure recette". Découvrez la recette de Quiche sans pâte, réalisée sur une plaque et non dans un moule, idéale pour improviser lorsqu'on n'a pas de pâte à la maison. Filet mignon de porc au four. Comment faire une quiche sans pâte, légère et facile servir ?
Etapes Cuisiner Quiche allégée sans pâte
- Préchauffe ton four à 180 degrés. Dans une poêle avec une cuillère d’huile d’olive, fais revenir ton poireau coupé en rondelle. Ajoute ensuite les champignons..
- Dans une autre poêle, fais dorer tes lardons et jette le gras régulièrement, égoutte les le plus possible et termine en les posant sur un papier essuie-tout pour absorber le restant de gras..
- Pendant les cuissons, prépare ta pâte à quiche : mélange la farine, les œufs et le yaourt, puis, termine par le lait et bats énergiquement le tout. Ajoute enfin le sel, poivre et muscade..
- Dans un moule à gâteau en silicone (ou un moule à tarte légèrement beurré et fariné), verse la moitié de la pâte, ajoute les poireaux, champignons, lardons et gruyère puis termine avec le reste de la pâte..
- Enfourne 25/30 minutes à 180 degrés et laisse refroidir 10 minutes avant de démouler. Sers cette quiche light et #healthy accompagnée d’une salade verte!.
Nos conseils et astuces pour réussir sa recette de quiche au fromage allégée. mais pas Retirer la pâte brisée de votre quiche au fromage préférée sans modifier la recette, c'est filer droit à la cata. Pour obtenir une quiche sans pâte qui ait. Si vous avez du mal à concevoir une quiche sans pâte, vous pouvez réaliser une pâte brisée allégée en mélangeant Travaillez bien la pâte jusqu'à ce qu'elle prenne une texture souple et homogène. Si vous n'êtes pas très "friand(e)" des produits allégés, vous pouvez remplacer le gruyère allégé par du. Une quiche légère, gourmande et vitaminée !.