Quiche aux sardines. Quiche traditionelle mais point de jambon des sardine en boite à l'huile. Quiche aux sardines parfumée à l'origan. Un quiche diététique aux épinards réalisée en deux temps trois mouvements vous tenterait? Eh bien voici une recette facile composée d'épinards frais, de sardines, de crème fraîche et de gruyère râpé. Voir la recette (sur le blog du gourmet).
Foncer la pâte dans le moule.
Bonjour à tous, aujourd'hui recettescooking.com vous présente la recette suivante : Mini quiches sans pâte aux sardines.
Une savoureuse mini quiche très appétissante à la sardine, une délicieuse idée à proposer en apéro ou amuses bouches.
Vous pouvez faire Quiche aux sardines utilisation 29 materiaux et 5 etape. Voici comment faire Quiche aux sardines cest vrai.
Ingredients Quiche aux sardines
- Preparer Pour la pâte à quiche;■■■.
- Preparer 125 g farine.
- Vous devez 50 ml l'eau tiède.
- Preparer 50 ml d l'huile d'olive.
- Preparer Sel.
- Preparer Pincée de thym.
- Preparer Pincée de poudre d'ail.
- Preparer Pincée de poivre noir.
- Preparer Pour la farce■■■.
- Preparer 1 iognon.
- Vous devez 1 tomate.
- Vous devez 3 gousses d'ail.
- Preparer Feuille de laurier.
- Preparer 1 brin de thym.
- Preparer 1 cuillère à café persil haché.
- Preparer Sel.
- Preparer Poivre noir.
- Preparer 1 cuillère à café harissa.
- Preparer 1/2 cuillère a café de cumin.
- Vous devez L'appareil à quiche ;■■■.
- Preparer 3 oeufs.
- Preparer 5 cuillère à soupe crème fraîche.
- Preparer 3 cuillère à soupe fromage râpé.
- Preparer Sel.
- Vous devez Poivre noir.
- Vous devez Pincée de thym.
- Preparer Pincée de poudre d'ail.
- Preparer 1 cuillère à café persil haché.
- Preparer 50 g fromage fondue pour badigeonnez le fond de quiche.
La recette est très facile puisque je vous propose de la préparer à partir de. Retirez l'arête centrale des sardines et mixez les sardines grossièrement. Préchauffez le four à Ayant eu un gros coup de flemme et un petit creux j'ai testé la recette de laurence, la quiche sans. Sift flour and salt into a mixing bowl.
Etapes Cuisiner Quiche aux sardines
- Préparez la pâte à quiche:dans un bocal mettez la farine,l'eau,l'huile d'olive,sel,cuillerée à café de levure sèche,un pincée de sucre,pincée de thym,pincée de l'ail en poudre fermer le bocal et mélangez sans toucher ni pétrir, étaler la pâte à quiche et piquer- la avec une fourchette et badigeonnez de fromage fondue et lahrissa (pâte de piment rouge épicé) et laissez au frais..
- Dans un poêle mettez lhuile d'olive et l'iognon an tranches,la feuille de laurier,un brins de thym,revenir quelques minutes après ajoutez les dés de tomates et l'ail an rondelles et le poivre noir,sel,une cuillère à café de piment rouge piquante ou douce,cumin laissez cuire pendant 3mn et laissez refroidir,après mettez-la sur la pâte quiche.
- Préparez l appareil à quiche; 3 œuf et 5 cuillères à soupe de crème fraîche,2 cuillère fromage râpé,sel poivre noir,pincée de thym,pincée de poudre d'ail,cuillerée de persil haché et versez sur le mélange d 'oignons et tomates..
- Et décorez- la avec des sardines sans arrêtes et mariner avec d'ail,cumin,sel,persil,harissa,citron,poivre noir et les rondelles de tomates et mettez- la au four pandant 20mn et jusqu'à qu'il prenne une couleur bien dorée.
- Servez tiède avec salade..
Dans un robot équipé de la lame tranchante, mélanger le thon, les sardines avec leur huile, les œufs et le lait. En plus d'être light cette quiche est originale ! Sans pâte elle n'en demeure pas moins savoureuse. Vous pouvez la déguster en entrée ou en plat de résistance avec une salade. Quiche aux tomates, courgettes et Mozarella.