Facon cuisinier Quiche à la courgette sans pâte

Quiche à la courgette sans pâte.

Vous pouvez cuisiner Quiche à la courgette sans pâte utilisation 7 materiaux et 3 etape. Voici comment faire Quiche à la courgette sans pâte cest bon.

Ingredients Quiche à la courgette sans pâte

1. Vous devez 4 courgettes de taille moyenne.
2. Preparer 100 g farine.
3. Preparer 3 oeufs.
4. Preparer 1 bol de lait.
5. Vous devez 60 g parmesan râpé.
6. Preparer 1 gros oignon émincé.
7. Preparer Sel et poivre.

Etapes Cuisiner Quiche à la courgette sans pâte

1. Dans une poêle faites revenir l'oignon dans un peu d'huile, une fois cuit réserver l'oignon..
2. Lavez et râpez les courgettes, les verser dans un saladier. Rajouter les oeufs puis ajoutez la farine, le lait, le parmesan, l'oignon et mélangez. Salez et poivrez puis mélangez..
3. Versez la préparation dans un moule couvert de papier cuisson,(pour ma part j'ai voulu tester dans un moule à cake, j'ai beurrer et fariner mon moule à cake puis j'ai verser la préparation), ensuite enfournez pendant 45 minutes à 210 °C😋😋.