Bowlcake et fruits rouges. Coucou les filles, Je vous présente ma toute première vidéo de mes recettes préférées. Et aujourd'hui c'est celle de mon Bowl Cake Healthy et Express. Avis : Très peu sucré, le bowl cake est plutôt bon pour la santé. De plus, vous pouvez vous amuser avec les garnitures et les toppings : bowl cake à la banane, au muesli, avec du coulis de fruits rouges, une sauce au fromage blanc, etc. Voici la préparation de mon Bowl cake aux fruits rouge, noix de coco et un ingrédient surprise.
Pendant ce temps, laver les fruits rouges.
Adoptez le bowl cake et choisissez votre recette parmi le bowl cake à la banane et aux pépites de chocolat, le bowl cake aux fruits rouges et à la noix de coco, le bowl cake au jambon et à l'emmental, le bowl cake à la purée de petits pois.
Recettes et idées de petit déjeuner.
Vous pouvez cuisiner Bowlcake et fruits rouges utilisation 16 materiaux et 3 etape. Voici comment faire Bowlcake et fruits rouges cest bon.
Ingredients Bowlcake et fruits rouges
- Preparer Pour le Bowlcake :.
- Vous devez 1 œuf.
- Preparer 4 CàS lait d'Amandes.
- Preparer 4 CàS flocons d'Avoine.
- Preparer 4 CàS poudre de Noisettes.
- Preparer 1 CàS de beurre de Cacahuètes.
- Preparer 1 CàC Pralin.
- Preparer 2 CàC Levure chimique.
- Preparer 1 sachet de sucre Vanillé.
- Preparer 1 dizaine de pépites de chocolat noir.
- Vous devez 1 pincée Cannelle en poudre.
- Preparer Pour le dressage :.
- Preparer Mélange de fruits rouges surgelés ou frais (1 grosse poignée).
- Vous devez 1 CàC Pralin.
- Vous devez Amandes effilées (dressage).
- Preparer Caramel au beurre salé (facultatif).
Peler les pêches et les couper en morceaux. Mettre les fruits dans un bol à punch ou un grand saladier, saupoudrer de sucre. Tout le monde connaît les célèbres smoothies : ces supers mélanges de fruits et légumes mixés permettent de s'octroyer une pause Rapidité : Le smoothie bowl se déguste dès que les ingrédients sont mixés et versés dans un bol. Vous aurez juste le temps de le.
Etape par etape Faire Bowlcake et fruits rouges
- Si vous utilisez des fruits rouges surgelés pensez à les décongeler 1 heure avant..
- Mélangez tous les ingrédients pour le Bowlcake, sauf les pépites de Chocolat et le Pralin afin d'obtenir une pâte homogène. Versez la préparation dans un bol, ajoutez sur la dessus les pépites de Chocolat et le Pralin. Faites cuire au micro ondes 3 minutes. Vous pouvez également mélanger tous les ingrédients dans le bol qui sert de cuisson..
- Sur une assiette, faites un lit avec le Pralin pour y déposer les fruits rouge, décorez avec quelques Amandes effilées. Démoulez votre Bowlcake sans le retourner et déposez-le à côté des fruits rouge. Décorez avec le Caramel au beurre salé. Dégustez aussitôt !.
Quoi de mieux pour commencer la journée qu'un bon petit dej protéiné ! Cette recette simple peut être faites de millions de façons différentes : Avec des fruits frais, aux flocons d'avoine, des pépites. Un petit déjeuner sain et rassasiant, idéal pour ne pas avoir faim dans la matinée. Un cake à savourer en dessert, pour le goûter avec un thé, un café, un cocktail de fruits frais. Rouler les fruits rouges délicatement dans un petit peu de farine.