Gaufre sale patate douce épinards Health. Ajoutez la purée de patate douce puis mélangez soigneusement. J'en ai même une autre patate douce et épinards. J'aime bien tester de nouvelles textures pour les gaufres Bon, j'avoue que je suis la seule à goûter vu que ma petite famille, en dehors de la version sucrée, ne s'aventurera jamais côté salé. Garnies de patate douce et parfumées au paprika et cumin, ces gaufres sont à croquer. Garnissez-les de saumon fumé, de crème ou d'une tranche de jambon, et le tour est joué !
Burger en gaufres sain, sans ajout de matières grasses, de sucre.
Burger healthy original, et trop bon !
Cake salé aux patates douces Voir la recette. Éplucher et couper en dés les patates douces.
Vous pouvez faire Gaufre sale patate douce épinards Health utilisation 7 materiaux et 3 etape. Voici comment faire Gaufre sale patate douce épinards Health cest bon.
Ingredients Gaufre sale patate douce épinards Health
- Preparer 1 grosse patate douce.
- Vous devez 1 grosse poignée d’épinard frais.
- Preparer 70 g farine.
- Preparer 1 c.s huile d’olive.
- Preparer Sel, poivre.
- Preparer 1 c à c de levure.
- Preparer 3 œufs.
Dans un grand saladier, mélanger les jaunes d'œufs, la farine, la levure et la purée. Goûteuses et simple à réaliser, voici une façon détournée de faire manger des légumes aux enfants. Voir la recette (sur le blog du gourmet). Gaufres aux épinards gaufres épinards sans oeufs sans gluten sans lactose cuisine végétalienne patate douce gaufres salées.
Etape par etape Cuisiner Gaufre sale patate douce épinards Health
- Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. bien les égoutter et les réduire en purée..
- Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger. puis mettre les épinards hacher..
- Graisser le gaufrier avec l'huile d'olive, et les faire cuire durant 3 à 4 min. Les garnir selon vos envies! Pour moi c'était gaufre salade verte 😉.
La farine de patate douce est idéale pour les intolérants au gluten ! Venez découvrir cette recette healthy et gourmande de gaufres sucrées ! Saupoudrez-les de cassonade ou de sucre glace, ou encore de crème de marrons pour davantage d'originalité, et. Lorsque l'on parle de gaufres on pense plus facilement aux gaufres sucrées, mais les gaufres salées auront aussi beaucoup d'effet servies en entrée ou en. Dans un saladier, mélangez le potimarron et la patate douce râpés avec la farine, la coriandre hachée, le yaourt et les oeufs.