Gratin au quinoa. gratin de spaghettis au quinoa-ail-persil Voir la recette. Prendre un plat à gratin, versez le quinoa, la préparation de surimi et versez le gruyère restant. Gratin au confit d'aubergines et tomates tigrées. Au menu de ce soir, je vous propose un gratin de légumes verts au quinoa. Un plat simple qui sort cependant de l'ordinaire.
Ajouter le quinoa et le cheddar râpé.
Voici une délicieuse recette de gratin de carotte au quinoa, aussi facile que rapide à réaliser.
Découvrez la recette Gratin de Quinoa Gourmand au potiron façon clafoutis.
Vous pouvez faire Gratin au quinoa utilisation 12 materiaux et 8 etape. Voici comment faire Gratin au quinoa cest vrai.
Ingredients Gratin au quinoa
- Preparer 4 .
- Vous devez 200 g quinoa.
- Preparer 4 blancs de poulet.
- Preparer 200 g crème fraîche.
- Preparer 100 g maîs.
- Preparer 2 c à s huile d'olive.
- Preparer 4 brins de coriandre.
- Preparer 1 courgette.
- Vous devez 2 poivrons rouges, moi j'ai utilisé vert.
- Preparer 1 oignon.
- Preparer Fromage parmesan rapé.
- Vous devez Herbes de Provence,sel,curcuma,.
Croustillant de quinoa au Saint-Agur, céleri-rave au balsamique et pomme Granny sur crème au Carré Frais. Gratin de printemps aux petits légumes de saison & au Quinoa Gourmand. Préparez Quinoa Gourmand Tipiak comme indiqué sur le pack. Versez la préparation dans un plat à gratin et déposez les pointes d'asperges sur le dessus.
Etape par etape Cuisiner Gratin au quinoa
- Regarder sur le paquet du quinoa,vous trouverez le temps de cuisson par exemple 15 mn, vous allez le cuire pendant 13 mn.
- Dans une casserole remplie d'eau bouillante salée,mettez le quinoa dedans et laisser cuire pendant 13 mn.
- D'autre part faire sauter l'oignon ciselé,la courgette coupée en rondelle,et les poivrons après les avoir épipener et les couper en petits dés pendant 6 à 7 mn.
- Couper les blancs de poulet en lamelles et les faire mariner un peu dans du vinaigre blanc,curcuma sel,herbes de Provence.
- Ajouter après le quinoa et la crème fraîche saler, et rectifier l'assaisonnement.
- Dans un moule allant au four alterner le mélange de quinoa avec les blancs de poulet,mettez de parmesan râpé.
- Vous devez préchauffer le four à 170 c.
- Mettez l'appareil au four pendant 30 mn,servir bon appétit.
Ce gratin peut constituer un accompagnement, mais de par sa teneur en protéines, il peut être considéré comme un plat principal végétarien. Réconfortant et coloré, ce gratin de légumes et de quinoa saura vous ravir. Les petits chefs peuvent vous aider à mettre le mélange dans le plat allant au four et le garnir de fromage et de persil. Quinoa aux champignons et chou kale. Ciseler la coriandre, mélanger puis râper.