Soupe au butternut et lentilles corail. Un résultat qui réchauffe bien et Pelez la courge, les carottes et les oignons. Si ce n'est pas déjà le cas, ôtez les graines de la butternut. Détaillez le tout en dés et débarrassez dans. Astuces et conseils pour Soupe butternut et lentilles corail. Vous pouvez remplacer le butternut par de la courge, du potiron ou de la citrouille.
Cette soupe butternut lentilles corail est vraiment intéressante en termes de goût et de texture.
Les lentilles ne sont pas mixées et apportent de la mâche à cette soupe.
Assaisonnez avec le sel et le poivre.
Vous pouvez faire Soupe au butternut et lentilles corail utilisation 4 materiaux et 6 etape. Voici comment faire Soupe au butternut et lentilles corail cest vrai.
Ingredients Soupe au butternut et lentilles corail
- Preparer 1 courge butternut (environ 1kg).
- Vous devez 4 poignées de lentilles corail.
- Preparer 200 mL crème de coco.
- Preparer Épices : gingembre, curcuma, cumin, coriandre, poivre, citronnelle.
Et vu le temps qu'il va faire cette semaine, je ne devrais pas trop être hors sujet je crois… Je crois que cette soupe sera ma préférée cet Niveau ingrédients, des lentilles corail riches en protéines, en fibres et en fer, et de la courge butternut riche en bêta-carotène et en anti-oxydant. Vous cherchez une recette de soupe à la courge butternut et lentilles corail ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?. Une soupe de saison avec la courge butternut que j'aime beaucoup, j'y ai ajouté des lentilles corail pour que ça tienne plus au corps en ajoutant une source de protéine végétale.
Etape par etape Cuisiner Soupe au butternut et lentilles corail
- Éplucher et découper la courge butternut en dés..
- Mettre les morceaux de courge dans une casserole et couvrir d'eau bouillante..
- Ajouter les lentilles corail, puis couvrir et laisser cuire 25 mn..
- Mixer la soupe..
- Ajouter la crème de coco et les épices suivant votre goût..
- Dégustez !.
Cette soupe peut donc faire guise de repas complet le soir. Rajouter de l'eau si la soupe est trop épaisse. "Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix. Soupe vitamines aux lentilles corail, butternut et carottes J'adore la soupe et le velouté, c'est un repas complet et délicieux Cette soupe je l'ai voulue avec des morceaux de légumes et des lentilles corail. Les lentilles corail s'invitent dans les cuisines et entrent dans la composition de soupes ou de plats aux saveurs épicés.