moyen facile faire Énergie ball au graine de chia

Énergie ball au graine de chia.

Vous pouvez faire Énergie ball au graine de chia utilisation 7 materiaux et 5 etape. Voici comment faire Énergie ball au graine de chia cest vrai.

Ingredients Énergie ball au graine de chia

1. Preparer 100 g dattes.
2. Preparer 10 g miel.
3. Preparer 10 g sirop dagave.
4. Vous devez 50 g noix de cajou.
5. Vous devez 50 g poudre d'amande.
6. Preparer 50 g flocon d'avoine.
7. Preparer Graine chia.

Etapes Faire Énergie ball au graine de chia

1. Mixé les dattes, le miel et le sirop dagave afin d'obtenir une pâte.
2. Ajouter dans le mixeur les flocon d'avoine et la poudre d'amande et les noix de cajou.
3. Formé des petite boules de 30g avec la paume de la main.
4. Rouler les ensuite dans les graine de chia.
5. A conserver ai frais pendant 2 heure pour les durcir.