Gaufres au flocons d’avoine. Recette simple et rapide pour des gaufres healthy #facile #simple #rapide #healthy #flocondavoine #moelleuse. Ajouter le son d'avoine et mélanger à nouveau. Les flocons d'avoine sont riches en fibres et diminuent les risques de maladies cardio-vasculaires. C'est la céréale la plus riche en Acides Gras insaturés donc ils diminuent le cholestérol. Au petit déjeuner ou en collation Après les crêpes, pourquoi ne pas tester en même temps les gaufres ?
Recettes à base de flocons d'avoine.
Une recette vraiment très simple à faire, à agrémenter de ce que vous souhaitez : des galettes flocons d'avoine et épices.
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Vous pouvez faire Gaufres au flocons d’avoine utilisation 5 materiaux et 3 etape. Voici comment faire Gaufres au flocons d’avoine cest vrai.
Ingredients Gaufres au flocons d’avoine
- Vous devez 2 oeufs.
- Preparer 200 g compote de pommes sans sucre ajouté.
- Preparer 1 ÇC d’extrait de vanille.
- Preparer 200 g flocons d’avoine.
- Preparer 1/2 sachet de levure.
Le flocon d'avoine est une denrée alimentaire céréalière créée par la transformation d'une graine d'avoine par un procédé de traitement des gruaux à basse temperature. Quoi de mieux que des pancakes pour un petit déjeuner en famille ? Principalement consommés dans les pays anglo-saxons, les flocons d'avoine trouvent une place toute particulière dans l'alimentation française. Les sportifs les consommeront pour leurs petits déjeuners sous forme de céréales avec du lait ou dans des galettes d'avoine voire dans des omelettes.
Etapes Cuisiner Gaufres au flocons d’avoine
- Mixer les flocons pour les réduire en farine..
- Mélanger tous les ingrédients.
- Faire cuire dans un gaufrier bien chaud. Se congèle très bien.
Dernières recettes pour : Crêpes, Beignets, Gaufres. Dans un bol, mélanger la farine d'avoine, la poudre d'amandes, la fécule de maïs, le bicarbonate et le sel. Description des petits flocons d'avoine : Autrefois les flocons d'avoine étaient l'aliment de base pour les peuples de l'Europe du Nord, (Vikings, Germains, Ecossais, Irlandais). Elle convient tout à fait au climat des pays scandinaves mais on la retrouve également en France où sa culture est. Comment manger les flocons d'avoine ?