moyen facile cuisinier Barres de céréales healthy

Barres de céréales healthy.

Vous pouvez cuisiner Barres de céréales healthy utilisation 7 materiaux et 6 etape. Voici comment faire Barres de céréales healthy cest bon.

Ingredients Barres de céréales healthy

1. Vous devez 80 gr flocons d'avoine.
2. Vous devez 30 gr purée de sésame, d'amande ou autre.
3. Vous devez 45 gr sucre de coco ou roux ou 35gr de sirop d'agave.
4. Preparer 30 gr miel.
5. Vous devez 50 gr fruits secs de votre choix.
6. Vous devez 20 gr graines de sésame grillées.
7. Preparer 20 gr pépites de chocolat.

Etape par etape Faire Barres de céréales healthy

1. Préchauffer le four à 180°.
2. Mélanger les flocons, le sucre, les fruits, les graines, les pépites..
3. Ajouter le miel, la purée et malaxer bien manuellement le tout pendant 2 min..
4. Il faut que tous les ingrédients soient bien mélangés..
5. Déposer la préparation dans un moule à financier à l'aide d'une cac et tasser les bien..
6. Enfourner 15 min. Laisser bien refroidir avant de démouler et les conserver dans une boite hermétique.