Recette: Quiche Lorraine allégée

Quiche Lorraine allégée. Ah, la fameuse quiche Lorraine, qui ne la connaît pas ? Qui n'en a jamais mangé ? Ce mets très apprécié et qui fait aujourd'hui partie du terroir Lorrain. Découvrez le recette de la Quiche lorraine allégée, riche en goût et parfaite pour garder la ligne avec une salade. » Recettes minceur. » Quiche lorraine allégée. Quiche Lorraine.fr : La véritable recette de la Quiche Lorraine.

Découper la Quiche Lorraine à sa convenance. Décorer la quiche avec de la salade ou du persil. Cuisine > Tartes & Pizzas > Quiches > Quiche lorraine allégée. Vous pouvez faire Quiche Lorraine allégée utilisation 9 materiaux et 6 etape. Voici comment faire Quiche Lorraine allégée cest bon.

Ingredients Quiche Lorraine allégée

1. Preparer 200 gr pâte brisée.
2. Preparer 2 oeufs.
3. Preparer 150 ml lait de riz.
4. Preparer 150 gr d'allumette de jambon.
5. Preparer 30 gr d'emmental râpée.
6. Vous devez 15 gr levure maltée.
7. Preparer 1 petit oignon.
8. Vous devez 1 cas d'huile d'olive.
9. Preparer Sel, poivre.

Allégé d'oignons de Roscoff et petits rougets grillés. Voici pour aujourd'hui une recette de quiche lorraine allégée. Je rassure tout de suite les grands adeptes de quiche lorraine : comme son nom l'indique c'est bien une quiche. C'est à dire que je fait une pâte brisée avec trois farines et sans beurre.

Etape par etape Cuisiner Quiche Lorraine allégée

1. Préchauffer le four à 200°.
2. Couper l'oignon en rondelle. Faire revenir l'oignon et les allumettes avec la cas d'huile pendant 5 min..
3. Mélanger dans un saladier les oeufs, le lait, le sel, poivre, emmental et levure..
4. Piquer la pâte avec une fourchette..
5. Verser uniformément le mélange oignon/ allumettes sur la pâte. Ajouter le mélange aux oeufs..
6. Enfourner 25 à 30 min.

Même si la recette originale prévoit une pâte feuilletée, je trouve la quiche meilleure avec la brisée ou. When it comes to classic quiche flavors, quiche Lorraine reigns supreme. Full of rich caramelized shallots, crisp bacon, and earthy Gruyère cheese, the classic French breakfast dish is worth mastering. Recette minceur de Quiche lorraine allégée, Plat diététique avec comme ingrédients : pâte brisée, oeufs, dés de jambon, crème bridelight liquide ultra légère, gruyère. Quiche Lorraine with a buttery crust and a tender filling with our favorite food group - bacon!