Tartelettes à la mangue (healthy).
Vous pouvez faire Tartelettes à la mangue (healthy) utilisation 7 materiaux et 3 etape. Voici comment faire Tartelettes à la mangue (healthy) cest vrai.
Ingredients Tartelettes à la mangue (healthy)
- Preparer 2 grosses mangues.
- Vous devez 1/2 citron.
- Preparer 50 g flocon d'avoine.
- Preparer 50 g son d'avoine.
- Preparer 20 g coco râpée.
- Preparer 1/2 banane mûre.
- Vous devez Quelques pincées de cannelle.
Etapes Cuisiner Tartelettes à la mangue (healthy)
- COMPOTE Éplucher la mangue et couper en morceaux, mettre dans une casserole remplie d'eau, ajouter le jus 1/2 citron et cuire à feu doux..
- Croûte de tartelettes Dans un bol, écraser la banane, puis rajouter le son d'avoine, les flocons d'avoine, le coco râpée et la cannelle. Mélanger le tout et mettre dans des moules à tartelettes, cuire au four pendant 15mn..
- Laisser les croûtes refroidir avant de garnir avec la compote et les morceaux de mangues.