Recette: Chakchuka de courgettes

Chakchuka de courgettes.

Vous pouvez cuisiner Chakchuka de courgettes utilisation 16 materiaux et 3 etape. Voici comment faire Chakchuka de courgettes cest bon.

Ingredients Chakchuka de courgettes

1. Preparer 1 iognon.
2. Preparer 1 poivron vert.
3. Preparer 1 poivron rouge.
4. Vous devez 2 cuillère à soupe fenouil coupés en lamelles.
5. Preparer 3 gousse d'ail.
6. Preparer 1 courgettes.
7. Vous devez 1 /2cuillère a café de poivre noir.
8. Vous devez 1/2 cuillère à café cumin.
9. Preparer 1 cuillère à café poivre rouge.
10. Vous devez 1 cuillère à soupe persil haché.
11. Preparer 1/2 cuillère à café gingembre.
12. Vous devez Blanc de poulet.
13. Preparer 1 cuillère à café menthe hachée.
14. Preparer Des olives vertes ou noires.
15. Preparer 4 cuillère à soupe l'huile d'olive.
16. Vous devez 1 petite tomate coupés petites morceaux.

Etape par etape Faire Chakchuka de courgettes

1. Couper les oignons et les poivrons et le fenouil des tranches minces puis la courgette en bâtonnets, et tomate en dés,prenez une poêles mettez le sur le feu et ajoutez 4 cuillères à soupe de l'huile d'olive, puis ajoutez le blanc de poulet coupés en lanières avec les gousses d'ail coupés en rondelles fines, feuille de laurier.
2. Laissez les lanières de poulet prendre la couleur dorée puis les iognon,poivron,fenouil,courgettes, et les épices,sel laissez cuire pandant 10mn sur feu doux,puis ajoutez les dés de tomate et persil haché une gousse d'ail coupés en rondelles et les olives et laissez ancore 5a7 m et retirez de feu.servez chaude.
3. Et accompagné la avec la salade de votre choix..